早上要打篮球早餐吃好

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打篮球的益处包括增强体质、促进心理健康、改善身体素质等。

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。打篮球不仅能锻炼肌肉，增强肌肉力量，还能促进骨骼生长，有助于青少年长高。同时，打篮球还能提高消化系统的功能，增强心脏功能，降低糖尿病发生的危险性，以及有效预防心血管病。